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《情绪与压力管理》
发布日期:2013-11-25   浏览次数:14147

课程名称

《情绪与压力管理》

课程讲师

王梓乔

课程课时

两天

课程合适行业

行业不限

实用领域

中高层管理者???⊿普通职员

课程价值
本课将通过“心态管理”???⊿“情绪管理”和“压力管理”的学习,赞助您找到自我调适的有效方法,协助您进步绩效???⊿寻衅人生,掩护个人及家庭的幸福??。
课程摘要

第一单元 心态塑造与管理

第二单元 解读情绪机密

第三单元  情绪便秘

一???⊿心态的作用

二???⊿积极心态造就九大工具

三???⊿开悟四个步骤

一???⊿什么是情绪

二???⊿情绪的发活力制

一???⊿情绪的适应与把持

第四单元 学会心平气和

第五单元 释放压力

第六单元 压力管理的七大秘诀

一???⊿心平气和的感到是什么?

二???⊿心平气和的利益

三???⊿心平气和的感到起源于正确解读情绪机密和主动转变想法

四???⊿引发心理情绪的原因

五???⊿引产生理情绪的原因

一???⊿压力测试:

二???⊿寻找压力源

三???⊿压力源诊断

一???⊿优先次序法

二???⊿勇于说不法

三???⊿全脑开发法

四???⊿放松脑波法

五???⊿双赢策略法

六???⊿情绪链调剂法

 

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课程大纲
《情绪与压力管理》 26KB 2013-03-06

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